最近になって、美容にもダイエットにも健康にも効果的な食品として注目されているチアシード。まだ食べたことのないという人も、名前だけは聞かれたことがあるのではないでしょうか。 チアシードというのは、サルビア・ヒスパニカと呼ばれる植物の種なんです…
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